Các triệu chứng nhận thức trong Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một vấn đề thần kinh.
Thời gian đọc dự kiến: 14 phút
Các vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng học tập thường thấy ở phụ nữ mắc PCOS là các vấn đề về thần kinh. Và đó là lý do tại sao tiếp tục uống thuốc tránh thai sẽ không khắc phục được.
Tôi cố gắng duy trì chủ đề trên blog này. Tôi thực sự muốn Google có một ý tưởng rất rõ ràng về nội dung của blog này, vì vậy nó sẽ giúp mọi người tìm thấy nó và cho phép mọi người biết tất cả các cách họ có thể cảm thấy tốt hơn. Vì vậy, tôi đã do dự khi viết một bài báo về PCOS, vì sợ rằng thuật toán sẽ không hiểu những gì nó sẽ cảm nhận là một sự thay đổi trong chủ đề.
Nhưng hãy để tôi viết điều này rất rõ ràng cho thuật toán Google và cho bạn, có thể là một người bị PCOS đang gặp phải tình trạng sương mù não.
Các triệu chứng nhận thức mà bạn đang phải chịu do PCOS, mà bạn đặt tên và xác định là sương mù não, không thực sự là về tình trạng hormone của bạn và bạn sẽ không xóa bỏ tình trạng sương mù não hoặc PCOS của mình bằng cách sử dụng thuốc tránh thai. Tôi cần bạn và Google hiểu rằng tình trạng sương mù não mà bạn đang gặp phải là do sự thiếu hụt năng lượng xảy ra trong não của bạn.
Và nó có thể xảy ra ở độ tuổi rất sớm khi bạn có PCOS. Không ai ở độ tuổi 20 và 30 phải đối mặt với các triệu chứng của sương mù não.
Hãy thảo luận tại sao sương mù não lại xuất hiện trong PCOS
PCOS và kháng insulin
Nếu bạn đang thực hiện bất kỳ nghiên cứu nào của riêng mình về PCOS của mình, thì bạn biết rằng nó phát triển trong tình trạng kháng insulin. Đề kháng insulin là một trạng thái có thể tạo ra nhiều bệnh mãn tính khác nhau cho nhiều người và cách những bệnh đó biểu hiện có thể liên quan đến khuynh hướng di truyền và / hoặc nơi phát triển tình trạng kháng insulin cụ thể ở mô. Một sự thật ít người biết là insulin là hormone chính có tác dụng lên hormone sinh dục và cụ thể là quá trình chuyển hóa một số hormone thành các hormone khác. Chính điều này đã trở nên tồi tệ trong PCOS.
Đối với những người mới hiểu về tình trạng kháng insulin, tiền đề cơ bản là do suốt đời ăn nhiều thực phẩm đã qua chế biến, hoặc thậm chí chỉ ăn nhiều carbohydrate hơn mức mà quá trình trao đổi chất hiện tại của chúng ta có thể xử lý vì bất cứ lý do gì, một phần quan trọng của tế bào của chúng ta bị phá vỡ. Các thụ thể insulin. Nhiệm vụ của insulin là đẩy glucose vào tế bào để biến thành nhiên liệu. Nhưng khi có một lượng đường mãn tính trong máu, khiến insulin liên tục được bật và ở mức cao, các thụ thể trở nên mẫn cảm. Glucose không thể được đẩy vào các tế bào một cách thích hợp và sử dụng. Điều này làm cho mức độ nguy hiểm và gây viêm của glucose trong máu xung quanh và gây tổn hại đáng kể cho các mô khi cơ thể đấu tranh để loại bỏ nó.
Tôi cần phải hiểu cho bạn biết cơ thể bạn hoạt động như thế nào không như lượng đường dư thừa trong máu của bạn. Theo nghĩa đen, nó chỉ muốn có giá trị một muỗng cà phê tại bất kỳ thời điểm nào. Cơ thể bạn sẽ lưu trữ glucose trong một số mô nhất định như cơ bắp, gan và một ít ở thận. Nhưng nếu bạn không phải là một người tập thể dục mạnh mẽ, người làm cạn kiệt các nguồn dự trữ này và có thể đưa thêm glucose vào cơ bắp, nó sẽ chỉ tồn tại trong máu của bạn. Có, não của bạn sử dụng glucose nhưng với một lượng nhỏ. Một lượng nhỏ hơn nhiều vào bất kỳ lúc nào so với đồ uống có đường mà bạn vừa uống được cung cấp, hoặc tất cả những vụn ngô bạn có đã được tạo thành glucose ngay sau khi ăn. Không, chất xơ mà bạn tưởng tượng có trong những miếng ngô vụn đó không làm chậm tốc độ chuyển hóa thành glucose đến bất kỳ tác dụng đáng kể nào. Nó đánh vào dòng máu của bạn như một quả bom.
Nếu bạn là một độc giả hiểu biết, bạn có thể nói rằng hãy đợi một phút! Sự vận chuyển glucose vào não hầu như không phụ thuộc vào insulin. Chính xác thì làm cách nào để tôi bị kháng insulin trong não?
Mối liên hệ chính xác giữa tình trạng kháng insulin và quá trình giảm chuyển hóa glycose trong não vẫn chưa rõ ràng, nhưng cậu bé ơi, điều đó rất quan trọng đối với hoạt động của khớp thần kinh, chuyển hóa não và mức độ viêm thần kinh. Tất cả những điều này có khả năng góp phần vào trạng thái hạ tử cung gây ra các triệu chứng nhận thức ở phụ nữ bị PCOS.
Tôi se cho bạn xem.
Bạn có thấy tất cả các bộ phận trên hình trên có chữ “IR” không? IR, trong hình ảnh này, đề cập đến sự hiện diện của các thụ thể insulin. Hoạt động của tất cả các bộ phận này có thể trở nên kháng insulin và kết quả là có thể không tiếp cận được năng lượng từ glucose. Đây là tất cả các chức năng phụ kiện rất quan trọng cho sức khỏe, duy trì và chức năng của não.
Tôi có thể dễ dàng viết một bài báo trên blog về tầm quan trọng của từng cấu trúc và chức năng được đề cập trong hình ảnh này. Bạn cần những thứ này hoạt động bình thường để hỗ trợ hoạt động của não bộ. Và tôi muốn bạn biết điều này để nếu bạn đọc một cái gì đó trên internet nói về cách bộ não không sử dụng insulin để hấp thụ năng lượng, bạn hiểu rằng tuyên bố đó thiển cận một cách tồi tệ về nhu cầu tiếp nhận insulin hoạt động trong phạm vi hàng rào máu não và các tế bào thần kinh trong não.
Bạn có thể thấy từ hình ảnh tuyệt vời này, rằng nếu các cấu trúc tế bào thần kinh dựa vào các chất vận chuyển insulin khỏe mạnh này không nhận được năng lượng, thì các cấu trúc tế bào thần kinh giúp tế bào hoạt động sẽ không thể hấp thụ năng lượng một cách lành mạnh và bền vững. Điểm mấu chốt.
Dị hóa não - tại sao bạn bị sương mù não
Và đây là cách các triệu chứng nhận thức bạn đang gặp phải trong PCOS là thần kinh chứ không phải nội tiết tố. Bộ não của bạn đang trở nên đề kháng với insulin và bạn bắt đầu trở nên ít có khả năng sử dụng glucose như một nguồn nhiên liệu. Và đó là lý do tại sao bạn gặp phải tình trạng rối loạn trí não, khó ghi nhớ, và thậm chí có thể là các vấn đề về tâm trạng mà không phải là ảnh hưởng trực tiếp của sự gián đoạn hormone của bạn.
Một bộ não chứa đầy glucose mà không thể đẩy nó vào các tế bào là bộ não đang bốc cháy với chứng viêm thần kinh. Viêm thần kinh gây ra sự mất cân bằng dẫn truyền thần kinh, sử dụng hết các vi chất dinh dưỡng quan trọng liên tục cố gắng sửa chữa những tổn thương của trạng thái này và gây ra một loạt các tình trạng thoái hóa thần kinh sẽ làm phức tạp các triệu chứng nhận thức của bạn. Điều này ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và trực tiếp kéo dài cảm giác lo lắng và trầm cảm, không phụ thuộc vào testosterone và mức độ hormone khác của bạn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu làm thế nào chứng viêm thần kinh góp phần gây ra trầm cảm, bạn sẽ muốn đọc bài đăng trên blog dưới đây:
Nó thực sự là tất cả rất kết nối.
Tại sao tôi không được nói điều này ?!
Tôi không biết tại sao chúng tôi không nói với phụ nữ điều này. Tôi không biết tại sao chúng ta không sử dụng chế độ ăn uống và lối sống để điều trị PCOS (và chứng sương mù não mà nó gây ra) là nguyên nhân sâu xa của tình trạng kháng insulin trong y học chính thống. Nhưng vấn đề về chứng giảm chuyển hóa não ở phụ nữ bị PCOS đã được ghi nhận rõ ràng.
Độ tuổi trung bình mà chứng suy giảm chuyển hóa não được thấy ở phụ nữ bị PCOS là khá trẻ với độ tuổi trung bình là 25 và khả năng sử dụng glucose của não bị giảm từ 9-14%.
Điều đó nghe có vẻ không nhiều. Nhưng đó là một con số tàn khốc đối với não bộ. Đặc biệt là khi bạn cho rằng có tới 40% năng lượng mà cơ thể bạn tạo ra được sử dụng cho não. Bộ não bị tàn phá bởi sự thiếu hụt năng lượng.
Kết quả của chúng tôi cho thấy những phụ nữ có cân nặng bình thường không được điều trị mắc PCOS có mức hấp thu glucose ở vùng não thấp hơn theo mô hình tương tự như ở người lớn tuổi và ở mức độ thấp hơn trong giai đoạn đầu AD [Bệnh Alzheimer].
Castellano, CA, Baillargeon, JP, Nugent, S., Tremblay, S., Fortier, M., Imbeault, H.,… & Cunnane, SC (2015). Giảm chuyển hóa glucose vùng não ở phụ nữ trẻ mắc hội chứng buồng trứng đa nang: có thể liên quan đến tình trạng kháng insulin nhẹ. PLoS One, 10(12), e0144116. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144116
Quét não đo lường sự hấp thụ glucose để làm nhiên liệu trong não phát hiện ra rằng phụ nữ bị PCOS bị giảm chuyển hóa năng lượng não ở vỏ não trước, đỉnh và thái dương. Và trong khi những phụ nữ này được thực hiện các bài kiểm tra nhận thức để xác định chức năng của họ là “bình thường”, thì những phụ nữ này không chỉ cho thấy khả năng hấp thụ nhiên liệu ở các vùng não này bị suy giảm bằng kỹ thuật hình ảnh mà còn phàn nàn rằng trí nhớ làm việc của họ đang bị suy giảm.
Và đây là một trong những lý do tại sao trong công việc của tôi với những phụ nữ mắc chứng rối loạn não, chúng tôi làm việc để cho phép họ xác nhận kinh nghiệm của chính họ. Bạn biết bộ não của bạn.
Tôi không quan tâm liệu các bài kiểm tra nhận thức của một người phụ nữ có trở lại bình thường hay không, hay bác sĩ của họ nói rằng không có gì phải lo lắng. Sẽ không có vấn đề gì nếu bác sĩ của họ nói rằng đó là “lão hóa bình thường” (tôi hy vọng họ sẽ không như chúng ta đang nói về những phụ nữ ở độ tuổi 20 mắc PCOS và có triệu chứng sương mù não!).
Phụ nữ tự biết mình. Bạn hiểu bản thân mình. Bạn biết khi nào bộ não của bạn cảm thấy tốt và bạn biết khi nào nó không hoạt động tốt như trước đây. Có thể bộ não của bạn chưa bao giờ cảm thấy tuyệt vời và bạn biết nó sẽ hoạt động tốt hơn. Điều đó hợp lệ. Bạn phải chú ý đến nó và bạn có quyền biết tất cả những cách bạn có thể làm cho nó cảm thấy tốt hơn. Và đó là tất cả những gì bài đăng trên blog này là về.
Làm cách nào để sửa não khi tôi bị PCOS?
Chúng tôi phải thay đổi nhiên liệu não của bạn từ glucose và sang xeton.
Xeton có thể đi trực tiếp vào các tế bào não đang đói và được sử dụng như một nguồn nhiên liệu thay thế cho glucose. Có một số bộ phận trong não của bạn luôn cần được tiếp cận với glucose. Nhưng bạn không cần phải ăn glucose để cung cấp năng lượng cho những phần nhỏ của não sử dụng glucose. Gan của bạn có thể tạo ra tất cả lượng glucose bạn cần để cung cấp năng lượng cho các bộ phận đó của não thông qua một cơ chế gọi là gluconeogenesis.
Khi bạn cho xeton trong não đốt cháy trực tiếp để làm nhiên liệu, các khu vực giảm chuyển hóa glucose sẽ thức dậy và bắt đầu hoạt động trở lại. Đột nhiên, các tế bào thần kinh trong não của bạn có thể tạo ra nhiều tế bào pin hơn (ty thể) và có thể sử dụng tất cả nguồn năng lượng tuyệt vời đó để suy nghĩ, ghi nhớ, tập trung và cảm nhận. Các tế bào thần kinh sẽ có năng lượng để sửa chữa các tổn thương thần kinh.
Và tất cả các bộ phận và chức năng nhỏ của tế bào mà bạn thấy trong hình ảnh tuyệt vời ở trên đều thích xeton làm nhiên liệu. Chúng có thể điều chỉnh lại chức năng của những cấu trúc đó hoặc chỉ được đưa vào và sử dụng làm nhiên liệu một cách dễ dàng, bỏ qua những thụ thể insulin bị hỏng đó.
Có hai cách để lấy xeton để giải cứu chức năng nhận thức của bạn.
- Tiêu thụ các chất cung cấp nhiên liệu xeton (ví dụ: dầu MCT và / hoặc muối xeton)
- Hạn chế tiêu thụ carbohydrate đủ để mức insulin của bạn giảm đủ để bạn có thể tạo ra xeton từ chất béo trong chế độ ăn uống hoặc dự trữ chất béo của chính cơ thể bạn
Đây là những gì bạn cần hiểu nếu bạn bị PCOS và bạn muốn chữa lành tất cả các triệu chứng, không chỉ sương mù não của bạn. Tôi biết nếu bạn bị PCOS thì bạn có rất nhiều triệu chứng thực sự khó sống khác ngoài chứng sương mù não. Và để điều trị những triệu chứng đó, bạn sẽ phải chọn một liệu pháp ăn kiêng. Bởi vì nguyên nhân gốc rễ là do kháng insulin và để chữa lành và cảm thấy tuyệt vời (điều mà bạn đáng có!), Bạn sẽ cần phải chữa lành tình trạng kháng insulin của mình. Và cách DUY NHẤT để làm điều đó, bạn của tôi, là hạn chế lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn.
Nhưng tôi bị rối loạn ăn uống! Tôi không thể hạn chế!
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn và không thể phục hồi cân nặng thì trường hợp đó có thể xảy ra. Chúng tôi vẫn đang tìm hiểu thông qua nghiên cứu xem liệu việc hạn chế carbohydrate trong điều trị có thể hữu ích trong chứng rối loạn này hay không.
Nhưng ở đây là nó. Một số bạn (chắc chắn không phải tất cả) mắc PCOS đang bị tăng cân hoặc thậm chí có thể bị béo phì về mặt kỹ thuật. Bạn có thể đang được điều trị tâm lý để điều trị phần rối loạn tâm trạng trong căn bệnh của mình. Bạn có thể được một nhà trị liệu nói với bạn rằng việc hạn chế bất cứ điều gì là rất nguy hiểm. Rằng bạn cần tập trung vào sự tích cực của cơ thể và áp dụng cách ăn uống trực quan, và họ có thể đã chẩn đoán bạn mắc chứng rối loạn ăn uống vô độ hoặc thậm chí là chứng cuồng ăn. Và vì vậy, bạn tin rằng chế độ ăn kiêng tạo ra xeton bằng cách hạn chế carbohydrate để trị liệu có thể gây nguy hiểm cho bạn hoặc không thể cân nhắc vì bạn sẽ phải hạn chế hoặc giảm lượng chất dinh dưỡng đa lượng không cần thiết là carbohydrate.
Nhưng tôi đang nói với bạn rằng bạn cần phải có ý kiến thứ hai.
Các triệu chứng của rối loạn ăn uống vô độ thường xảy ra do kháng insulin do các yếu tố nội tiết tố khác (ví dụ: kháng Leptin). Và bạn có quyền được biết rằng chứng rối loạn ăn uống vô độ và thậm chí là chứng ăn vô độ đang được các chuyên gia về rối loạn ăn uống được đào tạo bài bản trên toàn thế giới điều trị thành công bằng chế độ ăn ketogenic. Nó chỉ là mất rất nhiều nhà trị liệu và nhà tâm lý học trong một thời gian dài để hiểu và kết hợp tâm lý học và sinh hóa dinh dưỡng thành một phương pháp điều trị xem xét cả hai.
Vì vậy, đừng nhấp ra khỏi trang này trước khi bạn thực hiện nghiên cứu của mình. Tìm bác sĩ, bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu được thông báo về chế độ ăn kiêng low-carb từ một trong các địa chỉ trên trang tài nguyên.
Một khi bộ não của bạn tiếp thu được những điều ngọt ngào, giúp giải cứu nhận thức đó, xeton cân bằng dẫn truyền thần kinh, chống viêm, bạn sẽ thực sự cảm ơn tôi.
Nếu bạn chỉ muốn dùng thử dầu MCT và/hoặc muối xeton để cố gắng điều chỉnh lại quá trình chuyển hóa năng lượng trong não, thì bạn chắc chắn có thể thử. Nhưng tôi muốn bạn hiểu rằng điều này sẽ không ngăn được các triệu chứng khó khăn khác của bạn, bao gồm những triệu chứng sau:
Những triệu chứng đó liên quan đến tình trạng kháng insulin ở các mô khác và cũng là ảnh hưởng của nồng độ insulin cao kinh niên đối với sự rối loạn điều hòa hormone giới tính của bạn.
Và để những người đó trở nên tốt hơn, bạn phải giảm mức insulin cao kinh niên. Ketone ngoại sinh (ví dụ: dầu MCT và/hoặc muối Ketone) sẽ không cân bằng nội tiết tố của bạn. Chúng sẽ không làm giảm hoặc làm biến mất các nốt sần trên da. Họ sẽ không thể thực hiện công việc cần thiết để làm cho thời kỳ của bạn bớt kinh khủng và đau đớn hơn. Có một phương pháp điều trị PCOS, đó là chế độ ăn ketogenic.
Vì vậy, có, hãy thử một số xeton ngoại sinh và xem não của bạn có cảm thấy tốt hơn không. Theo kinh nghiệm lâm sàng của tôi, đây là một kiểu can thiệp thành công mà không cần thay đổi chế độ ăn uống. Một số người cảm thấy não có thêm một chút năng lượng, và một số không cảm thấy gì. Thật khó để có được liều lượng đúng đôi khi. Và theo kinh nghiệm của tôi, các ketone ngoại sinh không hoạt động tốt trong môi trường dễ viêm nhiễm như môi trường được tạo ra thông qua các lựa chọn về chế độ ăn uống và lối sống.
Chỉ xin đừng thử xeton ngoại sinh và sau đó quyết định rằng chế độ ăn ketogenic không phải là câu trả lời. Dầu MCT và Muối Ketone không thể so sánh với chế độ ăn ketogenic. Có những tác dụng bằng cách sử dụng hạn chế carbohydrate điều trị (hay còn gọi là chế độ ăn ketogenic) mà bạn sẽ không nhận được nếu chỉ bổ sung ketone ngoại sinh. Và bạn có ơn chính mình để trải nghiệm một bộ não có năng lượng được điều tiết, giảm viêm, cũng như các hormone và chất dẫn truyền thần kinh được cân bằng tốt hơn. Mọi người đều xứng đáng được biết cảm giác như thế nào khi có một bộ não hoạt động tối ưu thông qua các phương pháp điều trị tâm thần về dinh dưỡng và chức năng bao gồm chế độ ăn ketogenic có công thức tốt và các yếu tố bổ sung và lối sống được tối ưu hóa cho cá nhân.
Bạn xứng đáng được cảm thấy tốt hơn rất nhiều so với bạn.
Và nếu ý tưởng về chế độ ăn ketogenic nghe có vẻ quá khó khăn, hãy biết rằng tôi có một chương trình giúp bạn vượt qua tất cả những thăng trầm và cân nhắc của việc thay đổi lối sống như vậy để điều trị chứng sương mù não. Tôi giúp phụ nữ đảo ngược tình trạng sương mù não của họ mọi lúc, bất kể lý do hay chẩn đoán mà họ được cho là nguyên nhân.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chương trình trực tuyến của tôi, bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây:
Giải cứu chức năng nhận thức của bạn bây giờ. Bạn cần một bộ não hoạt động tốt để sống hết mình và thể hiện cảm xúc cũng như con người tốt nhất của bạn cho các mối quan hệ quan trọng của mình.
Tôi hứa với bạn điều đó là có thể.
dự án
Arnold, SE, Arvanitakis, Z., Macauley-Rambach, SL, Koenig, AM, Wang, H.-Y., Ahima, RS, Craft, S., Gandy, S., Buettner, C., Stoeckel, LE, Holtzman, DM và Nathan, DM (2018). Kháng insulin ở não trong bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh Alzheimer: Các khái niệm và câu hỏi hóc búa. Đánh giá bản chất. Thần kinh học, 14(3), 168 – 181. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2017.185
Castellano, C.-A., Baillargeon, J.-P., Nugent, S., Tremblay, S., Fortier, M., Imbeault, H., Duval, J., & Cunnane, SC (2015). Hạ chuyển hóa glucose trong não khu vực ở phụ nữ trẻ mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Có thể có liên quan đến đề kháng insulin nhẹ. PLoS ONE, 10(12), e0144116. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144116
Del Moro, L., Rota, E., Pirovano, E., & Rainero, I. (2022). Chứng đau nửa đầu, Chuyển hóa Glucose trong não và Giả thuyết “Năng lượng Thần kinh”: Đánh giá Phạm vi. Tạp chí Đau. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2022.02.006
Jarrett, BY, Vantman, N., Mergler, RJ, Brooks, ED, Pierson, RA, Chizen, DR và Lujan, ME (2019). Rối loạn đường huyết, không thay đổi hormone steroid sinh dục, ảnh hưởng đến chức năng nhận thức trong hội chứng buồng trứng đa nang. Tạp chí Xã hội Nội tiết, 3(10), 1858 – 1868. https://doi.org/10.1210/js.2019-00112
Moran, LJ, Misso, ML, Wild, RA và Norman, RJ (2010). Suy giảm dung nạp glucose, đái tháo đường týp 2 và hội chứng chuyển hóa trong hội chứng buồng trứng đa nang: Một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Cập nhật về sinh sản của con người, 16(4), 347 – 363. https://doi.org/10.1093/humupd/dmq001
Myette-Côté, É., Castellano, C.-A., Fortier, M., St-Pierre, V., & Cunnane, SC (2022). Chế độ ăn Ketogenic: Các ứng dụng mới nổi. Trong Chế độ ăn Ketogenic và liệu pháp trao đổi chất: Mở rộng vai trò trong sức khỏe và bệnh tật (Xuất bản lần thứ 2, trang 169–197). Nhà xuất bản Đại học Oxford.
Ozgen Saydam, B., & Yildiz, BO (2021). Hội chứng buồng trứng đa nang và não: Cập nhật về các nghiên cứu về cấu trúc và chức năng. Tạp chí Nội tiết Lâm sàng & Chuyển hóa, 106(2), e430, e441. https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa843
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). (2022, ngày 28 tháng XNUMX). https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/polycystic-ovary-syndrome-pcos
Shaikh, N., Dadachanji, R., & Mukherjee, S. (2014). Dấu hiệu di truyền của Hội chứng buồng trứng đa nang: Nhấn mạnh vào tình trạng kháng insulin. Tạp chí Di truyền Y học Quốc tế, 2014, E478972. https://doi.org/10.1155/2014/478972
Đại học Sherbrooke. (2019). Chuyển hóa não ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Một nghiên cứu PET / MRI (Số Đăng ký Thử nghiệm Lâm sàng NCT02409914). Clinicaltrials.gov. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02409914
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Chế độ ăn ketogenic đối với các bệnh ở người: Các cơ chế cơ bản và tiềm năng triển khai lâm sàng. Truyền tín hiệu và liệu pháp nhắm mục tiêu, 7(1), 1 – 21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w