Các triệu chứng sương mù não và thoái hóa thần kinh
Thời gian đọc dự kiến: 20 phút
Bạn có thể tự hỏi, tại sao trải nghiệm sương mù não của bạn lại khác với những người khác. Tại sao một người gặp khó khăn khi tìm từ trong khi người khác không thể nhớ tại sao họ vào phòng? Và một người khác thấy rằng có một cuộc trò chuyện là mệt mỏi?
Giới thiệu
Tôi thường lên các diễn đàn Reddit, nói về chức năng của não và giúp mọi người tìm ra những gì có thể xảy ra với não của họ. Các câu hỏi trong diễn đàn về TBI, sa sút trí tuệ và đột quỵ phản ánh sự hiểu biết rằng chức năng não của họ có liên quan trực tiếp. Đôi khi chẩn đoán mà họ đang hỏi có vẻ không nhất thiết là do thần kinh. Mọi người đang hỏi về các triệu chứng sương mù não vì đủ thứ:
- rối loạn tự miễn dịch (Hashimoto's, MS, Lupus, Crohn)
- các vấn đề sức khỏe đường ruột (IBS, Leaky Gut, nhạy cảm với thực phẩm như với gluten và sữa)
- Tác dụng phụ của thuốc (có, những tác dụng này có thể kích hoạt và duy trì các quá trình thoái hóa thần kinh), trải nghiệm với ma túy và rượu
- rối loạn tâm trạng (trầm cảm, lo lắng)
- dao động nội tiết tố (PMDD, mãn kinh, tiền mãn kinh, PCOS)
- Hậu virus hoặc Vi rút đang hoạt động (Post-COVID, Epstein-Barr, CMV)
Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Bởi vì bất cứ lúc nào bạn có quá trình bệnh tật hoặc sự mất cân bằng gây ra phản ứng viêm, chúng ta biết rằng quá trình thoái hóa thần kinh trong não có thể được kích hoạt.
Lần khác, những người trong diễn đàn đều biết rõ có quá trình thoái hóa thần kinh đang diễn ra, nhưng họ không biết phải làm gì hoặc làm thế nào để giúp đỡ nó, và họ không nhận được sự giúp đỡ đầy đủ từ bác sĩ của họ. Họ nhận được thông báo rằng đó chỉ là quá trình lão hóa bình thường và họ cố gắng chấp nhận với ý tưởng rằng các triệu chứng sương mù não của họ chỉ là một phần của cuộc sống và sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Và đó có thể là trường hợp khi bác sĩ của họ không can thiệp hiệu quả. Nhưng mức độ sương mù não xảy ra khiến một người phải tìm kiếm sự trợ giúp ngay từ đầu không có khả năng là mức độ bình thường của các triệu chứng nhận thức khi lão hóa. Những người lớn tuổi có thể có bộ não phát triển mạnh và có thể tiếp tục học hỏi, ghi nhớ, tập trung và sống một cuộc sống chất lượng cao. Đặc biệt là khi chúng ta sử dụng các biện pháp can thiệp để làm chậm, ngăn chặn hoặc thậm chí đảo ngược quá trình thoái hóa thần kinh.
Hương vị của những câu hỏi liên tục mà tôi thấy về cơ bản là một loại với hàng trăm biến thể:
- Đây có phải là một triệu chứng sương mù não không?
- Những người khác có triệu chứng này không?
- Suy nghĩ, nhận thức và ghi nhớ triệu chứng này có phải là một phần của chẩn đoán này hay điều đó không?
Điều trở nên rõ ràng hơn khi theo dõi các diễn đàn này, trên Reddit và trên các nền tảng truyền thông xã hội khác, là sự đa dạng của các trải nghiệm về các triệu chứng sương mù não. Sương mù não là một thuật ngữ ô nhiễm mà chúng ta sử dụng khi cố gắng nói rằng não của chúng ta không hoạt động tốt và khả năng hoạt động của chúng ta đã giảm xuống mức đáng chú ý. Và mọi người đang bị chứng sương mù não tái phát hoặc mãn tính đều biết rằng những triệu chứng này trở nên không thể chịu đựng được và cướp đi rất nhiều niềm vui trong cuộc sống bằng cách can thiệp vào khả năng hiện diện trong cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta.
Nếu bạn thỉnh thoảng bị sương mù não, có thể bạn đang không có quá trình thoái hóa thần kinh. Bạn có thể bị viêm não từng đợt. Nhưng hãy lưu ý rằng tình trạng viêm thần kinh lặp đi lặp lại có thể tạo tiền đề cho quá trình thoái hóa thần kinh nếu bạn không kiểm soát được nó. Nếu tình trạng sương mù não tái phát hoặc mãn tính, đây thực sự là lúc bạn nên lắng nghe những gì não bộ đang cố gắng nói với bạn.
Và bài viết này là một phần của việc tạo điều kiện cải thiện khả năng lắng nghe các triệu chứng và xác nhận kinh nghiệm của bạn, ngay cả khi bác sĩ không làm như vậy. Khi làm điều này, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước cần thiết cho bản thân (hoặc người thân) để bắt đầu thực hiện các lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống mạnh mẽ để cải thiện các triệu chứng này.
Sản phẩm LOẠI các triệu chứng sương mù não mà bạn đang gặp phải có thể giúp bạn xác định phần nào của não bạn đang bị suy giảm do các quá trình thoái hóa thần kinh.
Hãy bắt đầu tìm hiểu những cấu trúc não đang gặp khó khăn nào có thể liên quan đến các triệu chứng sương mù não cá nhân của bạn. Khi tôi thảo luận về các quá trình thoái hóa thần kinh, tôi cần bạn hiểu rằng đây không phải là vấn đề của người già. Tôi cần bạn hiểu rằng ngay cả một thiếu niên cũng có thể kích hoạt quá trình thoái hóa thần kinh. Điều đó có thể bắt đầu xảy ra ở độ tuổi 20 và 30 của bạn.
Quá trình thoái hóa thần kinh xảy ra ở tất cả các độ tuổi vì nhiều lý do như chế độ ăn uống, thiếu dinh dưỡng, tiếp xúc với chất độc và bệnh tật. Đừng để những liên tưởng mà bạn đã tạo ra với thuật ngữ “thoái hóa thần kinh” khiến bạn không hiểu rằng đây là yếu tố cơ bản trong việc tạo ra và tiếp tục các triệu chứng sương mù não của bạn.
Thùy trán
Ở phía trước não của bạn, bạn có một phần lớn được gọi là thùy trán. Nó liên quan đến một cái gì đó được gọi là hoạt động điều hành và liên quan đến khả năng lập kế hoạch, tổ chức và theo dõi. Nó cũng rất quan trọng trong bộ nhớ làm việc. Bộ nhớ hoạt động cho phép bạn nghe thông tin, giữ thông tin đủ lâu để phân tích và khả năng nhớ lại thông tin đó vài phút sau đó.
Khi thùy trán của bạn không hoạt động tốt, bạn không thể suy nghĩ tốt. Bạn gặp khó khăn khi bắt đầu nhiệm vụ hoặc hoàn thành bất cứ điều gì. Bạn sẽ thấy rằng bạn đang mất dần ham muốn muốn làm những điều mới và bạn thực sự mất động lực. Điều này không có nghĩa là bạn lười biếng. Đó là một triệu chứng sương mù não mà bạn tự đánh bại mình. Với rối loạn chức năng thùy trán, bạn sẽ thấy hiệu suất làm việc của mình đi xuống, bất kể đó là gì. Bạn có thể cho rằng mình đang bị trầm cảm hoặc mắc chứng ADHD. Và bạn có thể. Nhưng biết chẩn đoán của bạn hoặc cộng hưởng với chẩn đoán không giống như điều trị các nguyên nhân cơ bản của chẩn đoán. Điều bạn thực sự cần làm là tìm ra cách sửa chữa bộ não của mình.
Một khu vực khác là một phần của thùy trán là Khu vực vận động bổ sung (SMA) và nó liên quan đến việc lập kế hoạch và thực hiện các chuyển động phức tạp ở tay và chân của bạn. Khi vùng não này bắt đầu bị thoái hóa thần kinh, người ta có xu hướng bị căng và nặng ở một hoặc nhiều chi, đặc biệt là sau khi mệt mỏi về nhận thức. Đây không phải là một triệu chứng sương mù não phổ biến mà mọi người phàn nàn nhưng tôi đưa nó vào đây, bạn có thể nhận ra nó ở chính mình cùng với các triệu chứng khác của rối loạn chức năng thùy trán. Đó có thể là manh mối cho thấy phần thùy trán này của bạn đang bắt đầu bị thoái hóa thần kinh.
Một khu vực khác của thùy trán là khu vực của Broca và nó liên quan đến lời nói. Đó là một khu vực động cơ. Nó kiểm soát khả năng cơ bắp của bạn bằng môi, lưỡi và hộp thoại. Các bộ phận vận động để nói, không phải bộ phận nhận thức. Bạn có thể bắt đầu phát âm sai các từ và khả năng nói trôi chảy của bạn có thể đi xuống, dẫn đến một số từ nói ngọng.
Bạn cũng có thể nhận thấy rằng khi bạn nói, bạn không làm như vậy nữa với ngữ pháp và cú pháp phù hợp. Có nghĩa là nói mọi thứ ở số nhiều nhưng nó xuất hiện ở số ít hoặc có thể đảo ngược trật tự từ trong câu, thực sự có thể là một dạng rất sớm của chủ nghĩa nông nổi.
Ngữ pháp gặp khó khăn với việc sử dụng ngữ pháp và cú pháp cơ bản, hoặc trật tự từ và cấu trúc câu.
https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Bạn ngày càng gặp khó khăn khi đọc những đoạn văn dài? Mặc dù bạn đã từng là một người ham đọc sách? Điều này có thể là do phần não này không hoạt động tốt như bình thường (nó cũng có thể cho thấy rằng khu vực Weirneke của bạn). Nếu một trong những triệu chứng sương mù não của bạn là bạn cảm thấy khó nói hoặc việc nói thực sự khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đó có thể là quá trình thoái hóa thần kinh đang xảy ra ở phần này của não.
Thùy đỉnh
Thùy đỉnh của bạn nằm xa hơn so với thùy trán và được coi là một cấu trúc khác. Một khu vực quan trọng của thùy đỉnh là vỏ não somatosensory. Vùng não này chịu trách nhiệm tạo ra các cảm giác và nhận biết các cảm giác. Nó giúp bạn nhận thức bằng tay và chân. Mặc dù mọi người không thường coi đây là một triệu chứng sương mù não, nhưng đây vẫn là một khu vực có nguy cơ xảy ra các quá trình thoái hóa thần kinh.
Bạn có thể cảm thấy điều này như một sự vụng về. Như thường xuyên hoặc dễ dàng xô đổ mọi thứ, và đập đầu vào giường hoặc chạy ra cửa. Có thể bạn đã từng bị thương thường xuyên hơn. Nó chỉ là một cảm giác không hoàn toàn biết rằng cơ thể của bạn đã ở đó hoặc ít nhận thức về vị trí chân tay của bạn trong mối quan hệ với một cái gì đó khác. Bạn có thể có triệu chứng này một mình hoặc bạn có thể nhận thấy rằng bạn mắc phải nó cùng với các triệu chứng sương mù não. Tôi bao gồm nó ở đây để giúp bạn xác nhận bản thân và kinh nghiệm của bạn.
Thùy đỉnh của bạn có một phần được gọi là thùy đỉnh thấp hơn. Bạn có thể bị sương mù não, trong đó bạn nhận thấy rằng bạn không nhớ rõ những khuôn mặt mới, và điều này khác với khả năng của bạn trong quá khứ. Hoặc bạn nhận được manh mối rằng bạn không đọc cảm xúc ở người khác tốt như bạn đã từng.
Trong khi kích hoạt thần kinh được khơi gợi bằng cách bắt chước và bị bắt chước là khác biệt với ít sự trùng lặp, tương tác bắt chước trực tuyến giúp tăng cường đồng bộ hóa giữa các não ở bên phải tiểu thùy đỉnh thấp hơn tương quan với sự giống nhau trong cấu hình động học chuyển động của khuôn mặt.
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Chất nền thần kinh để chia sẻ ý định hành động trong quá trình bắt chước mặt đối mặt. Hình ảnh thần kinh, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Nếu bạn bị sương mù não, bạn có thể không chỉ thấy trò chuyện rất mệt mỏi mà còn có thể kém thành thạo trong việc phản chiếu những người bạn tương tác và không thể tham gia vào các tương tác của sự thân mật trong tình bạn và các mối quan hệ quan trọng. Là một nhà trị liệu, tôi biết điều này có ý nghĩa quan trọng gì đối với mọi người và nó có thể ảnh hưởng đến bản thân và những người thân yêu của họ như thế nào.
Có lẽ phổ biến hơn là rối loạn chức năng thùy đỉnh trông giống như sự nhầm lẫn giữa phải và trái, khó tính toán cơ bản hoặc tìm từ khi bạn nói hoặc nhớ lại các số (ví dụ: số điện thoại, địa chỉ). Nếu đây là các triệu chứng sương mù não của bạn, đó là một manh mối cho thấy phần thùy đỉnh thấp hơn của não bạn có thể đang gặp khó khăn để hoạt động.
Tôi luôn thấy các bài đăng có người phàn nàn về các triệu chứng sương mù não đặc biệt này. Và tôi chỉ thực sự muốn nói với tất cả họ rằng đó không phải là bình thường, quá trình lão hóa bình thường, hoặc một cái gì đó mà họ nên để bác sĩ của họ sa thải. Tôi muốn nói với họ rằng có những biện pháp can thiệp mạnh mẽ, dựa trên bằng chứng và vững chắc để điều trị vấn đề này. Và đôi khi tôi cũng vậy. Nhưng thường thì mọi người sẽ tranh luận với tôi và nói với tôi rằng những triệu chứng này chỉ là một phần bệnh tật không thể tránh khỏi của họ hoặc họ đã được bảo rằng đó chỉ là sự lão hóa bình thường. Và khi điều đó xảy ra, tôi chỉ cần quay lại viết blog này và làm việc với những người trong Chương trình phục hồi sương mù não của tôi, nơi tôi thấy các triệu chứng này được cải thiện và thậm chí đảo ngược mỗi ngày. Và điều đó làm cho tôi cảm thấy tốt hơn.
Thùy thái dương
Vỏ não thính giác nằm trong thùy thái dương và nó giúp bạn cảm nhận âm thanh. Khi khu vực này hoạt động không tốt, bạn sẽ có các triệu chứng sương mù não giống như gặp khó khăn với âm thanh trong môi trường có nhiều tiếng ồn xung quanh. Bạn thực sự không thể hiểu những gì bạn đang khảo nghiệm và bạn sẽ cố gắng dựa vào việc đọc nhép. Khi khu vực này thoái hóa hơn nữa, bạn sẽ bắt đầu mất nhịp điệu trong đầu. Đôi khi, một bài hát bị mắc kẹt trong đầu bạn là điều bình thường. Nhưng nếu nó thường xuyên hoặc hơi mãn tính (hàng tuần hoặc hàng ngày), nó có thể là dấu hiệu của các quá trình thoái hóa thần kinh có thể xảy ra ở phần này của não.
Bạn cũng có thể bị ù tai. Thông thường, ù tai là do tổn thương các dây thần kinh thính giác do tai nạn, thương tích, hoặc thường gặp hơn trong xã hội của chúng ta là lượng đường trong máu cao. Có một mối tương quan rất cao giữa chứng ù tai và tình trạng kháng insulin. Nhưng ù tai cũng có thể là một dấu hiệu của sự thoái hóa thần kinh xảy ra ở thùy thái dương.
Nằm sâu trong thùy thái dương là thùy thái dương trung gian và đây là khu vực thoái hóa chính trong bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ. Khi thùy thái dương giữa trải qua quá trình thoái hóa, bạn sẽ có các triệu chứng sương mù não giống như các vấn đề về khả năng nhớ lại trí nhớ về các sự kiện dài hạn hơn một chút. Bạn đã ăn gì cho bữa trưa hai ngày trước? Bạn có thể truy cập bộ nhớ đó không? Đó là thùy thái dương trung gian. Bạn không thể nhớ một sự kiện cách đây hai tuần, hay một kỷ niệm bạn có cách đây XNUMX năm thực sự là một sự kiện? Đó là một vấn đề trong lĩnh vực này.
Cảm giác của bạn về phương hướng có bị nhầm lẫn không? Khả năng của bạn để lập bản đồ nơi bạn đã đến hoặc làm thế nào để đến một nơi nào đó? Bắt đầu dựa vào hệ thống định vị trên ô tô của bạn để đi nhiều nơi và trở về nhà? Điều đó cho thấy có vấn đề với thùy thái dương trung gian bên phải của bạn.
Khả năng chơi trò chơi đố vui của bạn có giảm sút không? Và nhớ lại những sự kiện bạn đã từng tiếp cận trong cuộc trò chuyện? Bạn có gặp vấn đề khi nhớ (gọi lại) các số đã luôn biết trước đây (ví dụ: số PIN bạn đã sử dụng trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, địa chỉ của bạn tại ngôi nhà mà bạn đã lớn lên)? Đó là quá trình thoái hóa thần kinh có khả năng xảy ra ở thùy thái dương trung gian bên trái.
Mọi người mô tả các triệu chứng sương mù não chẳng hạn như liên tục đi vào phòng và quên mất những gì bạn cần làm ở đó hoặc bạn không thể nhớ các sự kiện bạn đã đăng ký hoặc bạn có 1000 ghi chú cố gắng theo dõi mọi thứ. Đó là dấu hiệu của quá trình thoái hóa thần kinh . Cho dù đây là dấu hiệu ban đầu của Suy giảm Nhận thức Nhẹ (MCI) và chứng sa sút trí tuệ sớm hay chỉ là một quá trình thoái hóa thần kinh đang diễn ra mà bạn chưa giải quyết được, KHÔNG CÓ VẤN ĐỀ. Hãy chú ý đến nó và sắp xếp thứ tự ưu tiên những công việc bạn cần làm để sửa chữa trí não của mình.
Thùy chẩm
Thùy này nằm ở phía sau của não. Nó giúp bạn cảm nhận màu sắc. Tôi không nghe thấy các triệu chứng sương mù não xung quanh các vấn đề nhận thức màu sắc nhưng tôi đưa nó vào đây trong trường hợp đây là một phần kinh nghiệm của bạn. Có nhiều người bị chấn thương sọ não (TBI) có triệu chứng thoái hóa thùy chẩm. TBI có thể thiết lập một chuỗi thoái hóa thần kinh cần được yên tĩnh và dập tắt rất lâu sau chấn thương não ban đầu.
Các dấu hiệu ban đầu của sự thoái hóa ở thùy này có thể không được phát hiện nhanh chóng. Nếu đó là một triệu chứng sương mù não, bạn có thể thấy mình gặp khó khăn khi theo dõi các vật thể chuyển động, có ảo giác thị giác nhỏ một cách kỳ lạ và / hoặc khó nhận ra các từ đã viết. Đây có thể là một số triệu chứng sương mù não khó hiểu hơn mà tôi thấy mọi người hỏi trên các diễn đàn, nhưng chúng thường ít xuất hiện hơn nhiều.
Cerebellum
Khu vực này của não rất quan trọng trong việc cân bằng, phối hợp chuyển động và học vận động. Bạn gặp khó khăn hơn với việc giữ thăng bằng? Nếu bạn nhắm mắt và đứng bằng hai bàn chân của bạn, bạn có lắc lư và lắc lư một chút không? Cho dù là tại lớp học yoga của bạn đang cố gắng thực hiện tư thế cái cây hay nhận thấy bạn muốn bám vào tay vịn cầu thang thường xuyên hơn, cảm giác không vững hơn là một dấu hiệu cho thấy phần não này không được khỏe mạnh như bình thường và là bệnh thoái hóa thần kinh. quá trình này có thể đang diễn ra. Bạn có gặp nhiều khó khăn khi học điệu nhảy Tik Tok đơn giản hay khoảng thời gian thực sự không thể theo được tại Zumba (và bạn đã từng giỏi hơn ở môn thể loại đó)? Bạn đã đăng ký tham gia buổi học khiêu vũ tại phòng khiêu vũ miễn phí đó không quá tốt sao?
Có thể là do khả năng phối hợp và ghi nhớ các cử động của bạn bị suy giảm. Bạn có thể khái niệm đây là một triệu chứng sương mù não, rằng gần đây bạn “không thể học được những điều mới” và gộp tất cả lại với nhau, nhưng nó biểu thị một khu vực rối loạn chức năng riêng biệt đáng được bạn thừa nhận và chú ý.
Trò chơi trí não sẽ giúp ích gì?
Có và không. Ý tưởng rằng bạn có thể phục hồi những vùng não này bằng cách làm chính công việc mà bạn đang đấu tranh là hợp pháp. Vâng, hoàn toàn có thể, hãy tập thể dục những vùng não mà bạn đang trải qua quá trình thoái hóa thần kinh. Nhưng với tư cách là một người đã từng bị sương mù não và các quá trình thoái hóa thần kinh rất nghiêm trọng và đã khôi phục lại bộ não, tôi không nghĩ đó là chiến lược bắt đầu khắc phục của mọi người.
Khi các triệu chứng nhận thức của tôi nghiêm trọng, tôi đã cố gắng thực hiện các trò chơi trí não dưới dạng ứng dụng và hoạt động. Và tôi đã rất kinh khủng với họ. Tôi không có tiến bộ và điều đó thật đáng sợ và rất mất tinh thần. Nó khiến tôi muốn từ bỏ việc cố gắng trở nên tốt hơn. Đôi khi tôi thấy họ mệt mỏi về mặt nhận thức, và các triệu chứng của tôi sẽ tồi tệ hơn vào ngày hôm sau.
Sau một thời điểm nhất định của tình trạng sương mù não tái phát và mãn tính, việc tập trung vào các trò chơi và bài tập trí não để tăng cường sức mạnh cho não bộ mà không giải quyết các vấn đề cơ bản như chứng rối loạn chuyển hóa não, viêm thần kinh, stress oxy hóa và mất cân bằng dẫn truyền thần kinh sẽ không có ý nghĩa gì. Chế độ ăn ketogenic là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi đó.
Để một người nào đó bị chứng sương mù não thực sự tồi tệ thực hiện các trò chơi trí óc tương đương với việc bảo ai đó bị Hội chứng Mệt mỏi mãn tính (CFS) đi học một lớp Crossfit. Đúng vậy, thật tuyệt nếu họ thay đồ và đến bãi đậu xe và vào trong, nhưng đó không phải là một sự can thiệp thích hợp cho vị trí của họ. Về mặt lý thuyết, nó sẽ làm cho chúng mạnh hơn và tăng năng lượng về lâu dài, nhưng nó không có ý nghĩa gì đối với vị trí của chúng và cách chúng hoạt động. Có thể an toàn để nói rằng nó thậm chí có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề tiềm ẩn gây ra tình trạng mệt mỏi và các triệu chứng của họ. Có nhiều việc tốt hơn và quan trọng hơn cần giải quyết trước khi chúng tôi đăng ký Crossfit.
Và đó là công việc mà tôi làm với mọi người hàng ngày.
Nhưng tôi đã được chụp cắt lớp não và họ nói với tôi rằng mọi thứ vẫn bình thường!
Điều thực sự quan trọng là bạn phải hiểu rằng các vấn đề về thoái hóa thần kinh không hiển thị trên ảnh chụp não cho đến khi tổn thương đạt đến một mức độ nghiêm trọng nhất định. Nếu bạn dựa vào kết quả quét để cho bạn biết não của bạn có khỏe mạnh hay không thì đây là một tiền đề sai. Thoái hóa thần kinh không được kiểm soát sẽ thu nhỏ cấu trúc não đủ để ai đó chỉ ra rằng có thể có một bệnh lý nào đó đang xảy ra, nhưng khi đó bạn đã gây ra rất nhiều tổn thương có thể tránh được và đã sống trong tình trạng suy giảm không cần thiết quá lâu.
Một số phương pháp quét tốt hơn trong việc xác định một số yếu tố trong quá trình thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như giảm chuyển hóa não, nhưng những phương pháp quét đó sẽ KHÔNG được chỉ định đối với bạn cho đến khi các triệu chứng của bạn khá nghiêm trọng. Chúng đắt tiền. Và không có công ty bảo hiểm nào ở Mỹ sẽ ủy quyền điều đó theo cách thăm dò để bạn tìm ra liệu bạn có cần thay đổi các yếu tố về chế độ ăn uống và lối sống hay không.
Kết luận
Những triệu chứng này sẽ không tự thuyên giảm nếu bạn tiếp tục làm những gì bạn đang làm. Tôi muốn nói rằng bạn biết bộ não của mình, và bạn biết nếu nó không hoạt động tốt nữa. Và bạn cần phải lắng nghe điều đó. Và bạn cần ngừng kể cho mình những câu chuyện xuất phát từ việc cơ sở y tế hoàn toàn không có khả năng hình thành khái niệm, điều trị và quản lý các quá trình thoái hóa thần kinh sớm, mãn tính. Câu chuyện mà bạn tự kể rằng bạn chỉ đang già đi? Và sự suy giảm chức năng não mà bạn trải qua làm suy giảm cuộc sống của bạn có phải là một phần bình thường của điều đó? Đó là một câu chuyện. Đó không phải là sự thật. Và nó không nhất thiết phải có thật đối với bạn.
Đó là lý do tại sao tôi đã tạo một phiên bản trực tuyến để hướng dẫn bạn những gì tôi làm với mọi người hàng ngày trong quá trình thực hành cá nhân của mình để giúp làm chậm, chấm dứt và thậm chí đảo ngược các triệu chứng này. Chương trình trực tuyến này được gọi là Chương trình phục hồi sương mù não và bạn có thể tìm hiểu thêm về nó bên dưới:
Nếu bạn có một người bạn hoặc một người thân yêu bị chứng sương mù não, hãy thảo luận với họ về bài viết này. Họ rất có thể không có năng lượng não để đọc và hiểu bài đăng trên blog lớn này. Đôi khi họ cần nó được chia nhỏ một cách đáng yêu để họ có thể cảm thấy được chứng thực và nhìn thấy. Họ đã có những triệu chứng đau khổ, có thể trong một thời gian dài, và cảm thấy bị hệ thống y tế bỏ rơi và bỏ rơi. Giúp họ vận động cho bản thân tốt nhất có thể hoặc hỗ trợ họ vận động cho các phương pháp điều trị hiệu quả là một phần quan trọng của người mà bạn quan tâm tìm hiểu về tất cả các cách họ có thể cảm thấy tốt hơn.
Bạn cũng có thể thấy các bài đăng trên blog trước đây hữu ích trong hành trình phục hồi sức khỏe và chức năng nhận thức của mình.
dự án
Chủ nghĩa trọng nông. (nd). đồ họa. Truy xuất 15, 2022, từ https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Chứng mất ngôn ngữ và mất ngôn ngữ | Lingraphica. (nd). Lấy ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.aphasia.com/aphasia-resource-library/symptoms/agrammatism/
Giải phẫu của tiểu não | IntechOpen. (nd). Lấy ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.intechopen.com/online-first/76566
Chức năng não do chấn thương ở vị trí cụ thể — Blog. (nd). Tổ chức Reeve. Truy cập ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/brain-functions-by-injury-to-specific-location
Butler, PM & Chiong, W. (2019). Chương 21 - Rối loạn thoái hóa thần kinh của thùy trán ở người. Trong M. D'Esposito & JH Grafman (Eds.), Cẩm nang Thần kinh học lâm sàng (Quyển 163, trang 391–410). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00021-5
Catani, M. (2019). Chương 6 - Giải phẫu thùy trán của con người. Trong M. D'Esposito & JH Grafman (Eds.), Cẩm nang Thần kinh học lâm sàng (Quyển 163, trang 95–122). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-804281-6.00006-9
Trung tâm, TA (2015, ngày 10 tháng XNUMX). Đọc và mất ngôn ngữ. Trung tâm mất ngôn ngữ. https://theaphasiacenter.com/2015/01/reading-aphasia/index.html
Chavoix, C., & Insausti, R. (2017). Nhận thức về bản thân và thùy thái dương trung gian trong các bệnh thoái hóa thần kinh. Khoa học thần kinh & Đánh giá sinh học, 78, 1-12. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.04.015
Cheng, X., Vinokurov, AY, Zherebtsov, EA, Stelmashchuk, OA, Angelova, PR, Esteras, N., & Abramov, AY (2021). Sự thay đổi cân bằng năng lượng của ty thể trên các vùng não. Tạp chí Neurochemistry, 157(4), 1234 – 1243. https://doi.org/10.1111/jnc.15239
Cieslak, A., Smith, EE, Lysack, J., & Ismail, Z. (2018). Chuỗi trường hợp suy giảm hành vi nhẹ: Hướng tới sự hiểu biết về giai đoạn đầu của các bệnh thoái hóa thần kinh ảnh hưởng đến hành vi và nhận thức. Tâm lý học quốc tế, 30(2), 273 – 280. https://doi.org/10.1017/S1041610217001855
Datis Kharrazian. (2020, ngày 17 tháng XNUMX). Tìm hiểu phần nào của bộ não của bạn cần trợ giúp và phải làm gì với phần đó. https://www.youtube.com/watch?v=8ZUApPO2GJQ
Desmarais, P., Lanctôt, KL, Masellis, M., Black, SE, & Herrmann, N. (2018). Không phù hợp xã hội trong các rối loạn thoái hóa thần kinh. Tâm lý học quốc tế, 30(2), 197 – 207. https://doi.org/10.1017/S1041610217001260
Friedman, NP và Robbins, TW (2022). Vai trò của vỏ não trước trán trong kiểm soát nhận thức và chức năng điều hành. Neuropsychopharmacology, 47(1), 72 – 89. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01132-0
Garcia-Alvarez, L., Gomar, JJ, Sousa, A., Garcia-Portilla, MP và Goldberg, TE (2019). Chiều rộng và chiều sâu của trí nhớ làm việc và chức năng điều hành ảnh hưởng đến suy giảm nhận thức nhẹ và mối quan hệ của chúng với hình thái thùy trán và năng lực chức năng. Bệnh Alzheimer & Sa sút trí tuệ: Chẩn đoán, Đánh giá & Theo dõi Bệnh tật, 11, 170-179. https://doi.org/10.1016/j.dadm.2018.12.010
Gleichgerrcht, E., Ibáñez, A., Roca, M., Torralva, T., & Manes, F. (2010). Nhận thức ra quyết định trong các bệnh thoái hóa thần kinh. Tự nhiên Nhận xét Thần kinh học, 6(11), 611 – 623. https://doi.org/10.1038/nrneurol.2010.148
Menon, V., & D'Esposito, M. (2022). Vai trò của mạng PFC trong chức năng điều hành và kiểm soát nhận thức. Neuropsychopharmacology, 47(1), 90 – 103. https://doi.org/10.1038/s41386-021-01152-w
Miyata, K., Koike, T., Nakagawa, E., Harada, T., Sumiya, M., Yamamoto, T., & Sadato, N. (2021). Chất nền thần kinh để chia sẻ ý định hành động trong quá trình bắt chước mặt đối mặt. Hình ảnh thần kinh, 233, 117916. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2021.117916
Mohr, JP, Pessin, MS, Finkelstein, S., Funkenstein, HH, Duncan, GW, & Davis, KR (1978). Mất ngôn ngữ Broca: Bệnh lý và lâm sàng. Thần kinh học, 28(4), 311 – 311. https://doi.org/10.1212/WNL.28.4.311
@neurochallenged. (nd-a). Biết bộ não của bạn: Vỏ não trước trán. @neurochallenged. Truy cập ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-prefrontal-cortex
@neurochallenged. (nd-b). Biết bộ não của bạn: Khu vực của Wernicke. @neurochallenged. Truy cập ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://neuroscientificallychallenged.com/posts/know-your-brain-wernickes-area
Thoái hóa thần kinh — Tổng quan | Chủ đề ScienceDirect. (nd). Lấy ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/neurodegeneration
Olivares, EI, Urraca, AS, Lage-Castellanos, A., & Iglesias, J. (2021). Các tín hiệu não khác nhau và phổ biến về các cơ chế nhận thức thần kinh bị thay đổi để xử lý khuôn mặt lạ lẫm trong chứng rối loạn phát triển và mắc phải. Cortex, 134, 92-113. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2020.10.017
Vỏ não trước - Tổng quan | Chủ đề ScienceDirect. (nd). Lấy ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prefrontal-cortex
PSYCH GIẢI THÍCH. (2021a, ngày 3 tháng XNUMX). Cerebellum. https://www.youtube.com/watch?v=yE25FeG4GHU
PSYCH GIẢI THÍCH. (2021b, ngày 31 tháng XNUMX). Thùy chẩm. https://www.youtube.com/watch?v=vZtQ40Ph61o
PSYCH GIẢI THÍCH. (2021c, ngày 25 tháng XNUMX). Thùy thái dương. https://www.youtube.com/watch?v=1d2B_dyxwAw
Rutten, G.-J. (Năm 2022). Chương 2 - Các lý thuyết Broca-Wernicke: Một quan điểm lịch sử. Trong AE Hillis & J. Fridriksson (Eds.), Cẩm nang Thần kinh học lâm sàng (Quyển 185, trang 25–34). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-823384-9.00001-3
Saito, ER, Warren, CE, Campbell, RJ, Miller, G., du Randt, JD, Cannon, ME, Saito, JY, Hanegan, CM, Kemberling, CM, Edwards, JG, & Bikman, BT (2022). Chế độ ăn kiêng Ketogenic ít carbohydrate giúp tăng cường hiệu quả và chất tạo sinh học ty thể của Hippocampal. Tạp chí FASEB, 36(S1). https://doi.org/10.1096/fasebj.2022.36.S1.R5607
Khu vực động cơ bổ sung — Tổng quan | Chủ đề ScienceDirect. (nd). Lấy ngày 15 tháng 2022 năm XNUMX từ https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/supplementary-motor-area
Veldsman, M., Tai, X.-Y., Nichols, T., Smith, S., Peixoto, J., Manohar, S., & Husain, M. (2020). Các yếu tố nguy cơ mạch máu não ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của mạng lưới trán và chức năng điều hành trong quá trình lão hóa khỏe mạnh. Nature Communications, 11(1), 4340. https://doi.org/10.1038/s41467-020-18201-5
Vinokurov, AY, Stelmashuk, OA, Ukolova, PA, Zherebtsov, EA và Abramov, AY (2021). Tính đặc hiệu của vùng não trong sản xuất oxy phản ứng và duy trì cân bằng oxy hóa khử. Sinh học và Y học cấp tiến miễn phí, 174, 195-201. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2021.08.014