Hiểu khoa học đằng sau liệu pháp Ketogenic cho chứng rối loạn trầm cảm nặng
Thời gian đọc dự kiến: 6 phút
Hãy khám phá kết quả của một nghiên cứu khám phá bằng chứng sinh học thần kinh hỗ trợ cải thiện chứng trầm cảm bằng chế độ ăn ketogen và tìm hiểu cơ chế sinh học cơ bản mà họ đã phát hiện ra thông qua các nghiên cứu in vitro và in vivo trong tài liệu khoa học.
Shamshtein D, Liwinski T. Liệu pháp Ketogen cho Rối loạn trầm cảm nặng: Đánh giá bằng chứng sinh học thần kinh. Tiến bộ gần đây trong dinh dưỡng2022;2(1):003; doi:10.21926/rpn.2201003.
Về cơ bản, họ đã xem xét tài liệu từ tháng 2021 năm 2022 đến tháng XNUMX năm XNUMX. Điều này có nghĩa là họ đã tìm kiếm các nghiên cứu được bình duyệt để tìm kiếm dữ liệu về việc sử dụng chế độ ăn ketogenic đối với bệnh trầm cảm và cố gắng tìm ra các cơ chế tiềm ẩn có thể có để giải thích các tác động.
Đây là những gì họ tìm thấy.
Suy giảm chuyển hóa glucose
Một thuật ngữ khác cho điều này là giảm chuyển hóa não. Những người bị trầm cảm có thể có những thay đổi trong quá trình chuyển hóa glucose trong não. Đây là một tình trạng gọi là giảm chuyển hóa não. Chế độ ăn ketogenic giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng tế bào bằng cách nâng cao thể ketone và thay thế glucose làm nguồn nhiên liệu chính.
Xeton khôi phục chức năng ty thể và giúp duy trì cân bằng năng lượng. Chế độ ăn ketogenic, dựa vào cơ thể ketone thay vì glucose, rõ ràng có thể là một phương pháp đầy hứa hẹn.
Cân bằng GABA và Glutamate
Hệ thống dẫn truyền thần kinh glutamate/GABA có liên quan đến chứng trầm cảm. Các nghiên cứu đã cho thấy mức độ glutamate thay đổi ở những người bị trầm cảm, cho thấy sự kích thích quá mức do glutamate gây ra trong bệnh trầm cảm.
Giảm hoạt động GABAergic đi kèm với trầm cảm, tương tự như bệnh động kinh. Ketosis, giúp tăng cường chuyển hóa tế bào hình sao và tăng loại bỏ glutamate, có thể giải thích hiệu quả của ketosis trong điều trị cả chứng động kinh và trầm cảm.
Rối loạn chức năng ti thể và stress oxy hóa
Ty thể chịu trách nhiệm chuyển hóa năng lượng trong tế bào và chức năng suy giảm của chúng có liên quan đến cơ chế bệnh sinh của các bệnh thoái hóa thần kinh, có thể góp phần gây ra trầm cảm.
Ketosis có thể giúp giảm bớt trầm cảm bằng cách tác động đến các quá trình oxy hóa và ty thể, cuối cùng là cải thiện chức năng não.
Việc tạo ra các phân tử tín hiệu oxy hóa khử thấp được kích hoạt bởi các thể xeton có thể làm tăng mức độ chất chống oxy hóa và enzyme giải độc, và người ta cho rằng điều này có khả năng làm giảm căng thẳng oxy hóa và rối loạn chức năng ty lạp thể liên quan đến trầm cảm.
Ketosis và viêm
Các tác giả đã tìm thấy nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa trầm cảm và viêm nhiễm, đồng thời thừa nhận rằng đây có thể không phải là tình trạng viêm nhiễm đơn thuần.
Những thay đổi vi mô được cho là đóng một vai trò sinh lý bệnh quan trọng trong bệnh trầm cảm. β-hydroxybutyrate thúc đẩy sự phân nhánh vi mô thần kinh đệm ở chuột có hành vi trầm cảm. Phát hiện này, và nhiều phát hiện khác được nêu ra trong quá trình điều tra các tài liệu khoa học của họ, cung cấp bằng chứng về tác dụng chống trầm cảm của thể xeton thông qua các hoạt động điều hòa miễn dịch của chúng. (13/36) #trầm cảm #viêm nhiễm #điều hòa miễn dịch
Trầm cảm có thể có mối liên hệ nhân quả với hệ vi sinh vật đường ruột, như đã chỉ ra trong các nghiên cứu dựa trên mô hình động vật. Sự thay đổi hệ vi sinh vật được thấy ở những bệnh nhân trầm cảm cũng tương tự như những thay đổi được tìm thấy trong các bệnh mãn tính khác như hội chứng chuyển hóa.
Cảm thấy hơi bối rối về sự khác biệt giữa viêm thần kinh và stress oxy hóa và chúng có liên quan như thế nào? Bạn có thể thấy bài viết dưới đây hữu ích:
Ketosis và hệ vi sinh vật đường ruột
A chế độ ăn ketogenic có thể giúp khôi phục sự cân bằng vi sinh vật trong ruột, có khả năng làm giảm bớt gánh nặng của các triệu chứng trầm cảm. Mô hình động vật và bệnh nhân rối loạn não đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn.
Những phát hiện này được xác định trong tài liệu khoa học cung cấp cơ sở vững chắc để nghiên cứu tác động của chế độ ăn ketogenic đối với hệ vi sinh vật đường ruột và cải thiện triệu chứng ở bệnh nhân trầm cảm và mô hình động vật có hành vi giống như trầm cảm.
Chế độ ăn Ketogenic và tâm trạng
Trầm cảm là một hiện tượng phức tạp của con người và có thể khó nghiên cứu. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cung cấp những hiểu biết có giá trị về các cơ chế sinh lý bệnh tiềm ẩn và manh mối cho các phương pháp điều trị mới cho Rối loạn trầm cảm nặng.
Trong các mô hình chuột có hành vi giống như trầm cảm, chế độ ăn ketogenic đã cải thiện “sự tuyệt vọng về hành vi”, cho thấy rằng ketosis có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm. Trong các nghiên cứu khác trên động vật, việc cho ăn muối ketone và muối ketone trộn với chất béo trung tính chuỗi trung bình đã cải thiện các hành vi liên quan đến lo lắng ở chuột Sprague-Dawley và WAG/Rij, đạt được trạng thái ketosis trong vòng bảy ngày.
Thật thú vị, trong một nghiên cứu trên chuột, việc tiếp xúc với chế độ ăn ketogen trong thai kỳ đã điều chỉnh cấu trúc não của con cái và bảo vệ chúng khỏi lo lắng và các hành vi liên quan đến trầm cảm sau này ở tuổi trưởng thành, mặc dù con cái được cho ăn thức ăn tiêu chuẩn sau khi sinh.
Hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật gần đây đã chứng minh rằng chế độ ăn ketogen với tập thể dục thường xuyên làm giảm lo lắng và hành vi trầm cảm ở chuột. Việc giảm gánh nặng trầm cảm có tương quan với mức BHB, liên kết việc cải thiện tâm trạng với những thay đổi chuyển hóa thuận lợi.
Bằng chứng Lâm sàng
Mặc dù bằng chứng về sự cải thiện các triệu chứng trầm cảm và các cơ chế cơ bản còn hạn chế, nhưng dữ liệu hiện có đang khuyến khích và đảm bảo các nghiên cứu cơ học tiếp theo về tác dụng điều hòa thần kinh có lợi của ketosis.
Khi bài báo nghiên cứu này được xuất bản, không có RCT nào điều tra chế độ ăn ketogen và trầm cảm! Nhưng tôi biết ít nhất một điều đang diễn ra khi tôi viết bài này! Vì vậy, nghiên cứu này đã tìm ra điều gì dựa trên những gì hiện có vào thời điểm đó xung quanh chế độ ăn ketogenic đối với tâm trạng và nhận thức?
Một nghiên cứu ngẫu nhiên có kiểm soát cho thấy chế độ ăn ketogen làm giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và nhận thức ở trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng động kinh kháng trị so với chế độ ăn thông thường với chế độ chăm sóc tiêu chuẩn.
Và ở những bệnh nhân trưởng thành bị động kinh mãn tính, chế độ ăn ketogen có liên quan đến việc giảm bớt lo lắng và trầm cảm. Họ ăn kiêng càng lâu thì trạng thái tâm lý của họ càng có tác động thuận lợi. Tôi nghĩ điều đó khá tuyệt.
Một nghiên cứu điển hình đã chứng minh rằng chế độ ăn ketogenic có thể hoạt động như một chất ổn định tâm trạng ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lưỡng cực loại II. Bệnh nhân đạt được sự ổn định tâm trạng vượt trội so với khi sử dụng thuốc.
Các tác giả đã xem xét cẩn thận tất cả các nghiên cứu này tiếp tục nói rằng Ở người, chế độ ăn ketogenic là một liệu pháp an toàn và giá cả phải chăng với nhiều lợi ích. Một cách dễ hiểu, họ kêu gọi nghiên cứu thêm để hiểu tác động của chế độ ăn ketogenic đối với rối loạn chức năng chuyển hóa thần kinh, viêm nhiễm và sự thay đổi hệ vi sinh vật cộng sinh liên quan đến trầm cảm. Họ muốn xem các nghiên cứu chứng minh mối tương quan trực tiếp giữa chế độ ăn ketogen và giảm các triệu chứng trầm cảm.
Nhưng hãy trung thực. Sẽ mất một thời gian để những nghiên cứu đó được thực hiện. Và mọi người đang đau khổ bây giờ.
Họ kết thúc việc xem xét các tài liệu với kết luận sau đây.
Tuy nhiên, bằng chứng sẵn có ủng hộ mạnh mẽ việc thực hiện các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng liên quan đến việc sử dụng chế độ ăn ketogenic ở những quần thể bị trầm cảm.
Và trong khi những thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên này trên những người bị trầm cảm đang được tổ chức và đang diễn ra, tôi không biết về bạn, nhưng tôi sẽ đảm bảo rằng khách hàng của mình biết về tài liệu. Họ xứng đáng được biết rằng chế độ ăn ketogen cho thấy những lợi ích tiềm năng đối với các bệnh lý và bệnh lý đi kèm điển hình được thấy trong Rối loạn trầm cảm nặng.
Không có nhiều kinh phí dành cho can thiệp chế độ ăn uống trừ khi bạn tính Tập đoàn Baszucki và các đối tác của họ, những người sẽ thay đổi vô số cuộc đời bằng cách tài trợ cho các nghiên cứu cần thiết để phổ biến liệu pháp chuyển hóa mạnh mẽ này đối với bệnh tâm thần và rối loạn thần kinh.
Bất chấp danh sách mong muốn nghiên cứu sâu hơn này, các nhà nghiên cứu của nghiên cứu tiếp tục nói rằng dữ liệu hiện có cho thấy lợi ích tiềm năng của chế độ ăn ketogenic đối với Rối loạn trầm cảm nặng (MDD) trong các bệnh đi kèm điển hình hoặc các đặc điểm bệnh lý xen kẽ.
Tôi có thể nói với bệnh nhân của mình rằng đó không phải là tiêu chuẩn chăm sóc sau khi cung cấp cho họ tiêu chuẩn chăm sóc. Và vẫn còn trong một lập trường đạo đức. Bởi vì theo tôi, việc không chia sẻ liệu pháp thể hiện nhiều hứa hẹn này với những người mắc chứng Rối loạn trầm cảm nặng sẽ có khả năng gây hại và không phải là một quan điểm đạo đức.
Đây là nghiên cứu để thuận tiện cho bạn trong trường hợp bạn muốn biết thêm chi tiết. Vì vậy, bạn có thể có thông tin cần thiết để đưa ra lựa chọn đạo đức của riêng mình với tư cách là một học viên, Hoặc có thể bạn đang chứng kiến người mình yêu thương đau khổ. Và bạn muốn họ biết tất cả những cách mà họ có thể cảm thấy tốt hơn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các cơ chế hoạt động tiềm ẩn tiềm ẩn trong chế độ ăn ketogenic đối với bệnh trầm cảm, bạn có thể thưởng thức các bài viết blog khác có sẵn tại đây trên Blog Keto về Sức khỏe Tâm thần.
Bởi vì bạn có quyền biết tất cả những cách mà bạn có thể cảm thấy tốt hơn.